アクトオリジナル 目標達成プログラム

01.加圧トレーニング体験

体組成計等で現在の状況を把握していただきます。
トレーナー、スタジオの雰囲気、加圧トレーニングとはどんなものか経験していただき、目標をスタッフと相談しながら決め、目標に向かっての流れを説明させていただきます。

初回体験※お1人様1回まで 有資格のパーソナルトレーナーが個別指導 加圧トレーニング30フン+有酸素運動 ゲルマニウム温浴20分 体験料金(通常) 2,980円(税込み) 今なら 1,000円(税込み)
加圧体験のページを見る

02. 体力の向上

加圧トレーニングに慣れていただき、より効果の高いプログラムを行う為の基盤をつくっていきます。

03. 加圧 X HIIT

科学的に実証された2つの最新の運動法をMIXし、より効果を高めます。

HIITトレーニングとは:

簡単に言えば『全力で動く運動』と『ゆるい運動』を交互に繰り返すトレーニング方法です。

▼ HIITトレーニングの特徴

  • ※20分のHIITで使われる脂肪は40分の有酸素運動の6倍
  • ※筋肉を失わずに脂肪をエネルギー源として効率よく使うことができる
  • ※運動能力を心肺機能の向上
  • ※グルコース代謝を改善して脂肪を燃焼させる
  • ※成長ホルモン分泌の促進

加圧トレーニングと一緒に行うことにより、更に効果がUP!

目標達成

目標達成後も維持のためのフリー加圧トレーニング等もできます。

  • 料金表を見る
  • 加圧体験キャンペーンを見る

体験キャンペーン、ご入会のご案内、ご予約など総合受付はコチラ

受付時間:10:00〜22:00(日曜20:00まで) TEL/052-741-2552

メールでお問い合わせ